אשכול: כדאי לי לעבור לss
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-07-11, 17:18   #17
wilshire818
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 33
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי cuba צפה בהודעה
תלוי במשקל עבודה

בעקרון אם אתה עושה 100 סקואט אפשר חימום כזה

מוט ריק 2x5
60 1x5
70 1x3
80 1x1
90 1x1
אפשר לשחק אם זה איך שרוצים
עושים את כל הארבעה סטים או רק סט אחד מתוך הרשימה?
wilshire818 מנותק   הגב עם ציטוט