ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

lifton · 14-07-11, 16:10

מה זה שניים לשריר גדול בab שלוש פעמים בשבוע?!?!

תעשה fbw עדיף כבר מאשר ab שלוש פעמים בששבוע, 4 תרגילים לשריר גדול 2 שריר קטן.

אין לך משקולות יד? מוט אלימפי? מתח? מקבילים?..מה זאת אומרת אי אפשר לעשות תרגיל מורכב?

14-07-11, 16:10	#2
lifton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של lifton הודעות: 800	מה זה שניים לשריר גדול בab שלוש פעמים בשבוע?!?! תעשה fbw עדיף כבר מאשר ab שלוש פעמים בששבוע, 4 תרגילים לשריר גדול 2 שריר קטן. אין לך משקולות יד? מוט אלימפי? מתח? מקבילים?..מה זאת אומרת אי אפשר לעשות תרגיל מורכב? __________________