14-07-11, 02:35
|
#3
|
|
הרס רש"י שליטא
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,536
כללי:: הרס הנביא
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי nadavmoore
דליפט- כל עוד תשאיר את הגב ישר ומוקשת כלפי חוץ ולא עגול אתה לא תפגע.
שריר- הגוף שלך בנוי לעמוד בעומסים שאתה מעבר אותו ברגע שהוא מרגיש שהוא לא צריך לעמוד בעומסים השריר ייתפרק לטובת דברים אחרים בגוף
|
שאותך שי יטריל?
נפלת 
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
|
|
|