ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
אין אפשרות להוריד שומן ותוך כדי להעלות שריר, מפני שבמאזן קלורי שלילי הגוף פשוט לא יקבל מספיק אוכל כדי לעלות שריר.
חיטוב זה חיטוב ועליה זו עליה, רצוי מלוכלכת!
אתה רוצה לאכול את העוגה בלי לאכול את העוגה, עם גישה כזאת לא תרד בשומן ולא תעלה בשריר.
תחליט מה אתה רוצה, זה או זה או זה, אין גם וגם.
בהצלחה.
|
זה גם מה שאני חשבתי אבל הגוף שלי מוכיח לי אחרת....
אני כרגע בחיטוב אצל גיל ובזמן האחרון אני עולה במשקלי העבודה ובמסת השריר (למשל בחודש האחרון היקף היד הקדמית שלי עלה ב1.1 ס"מ) וגם יורד במשקל/היקף הטבור/אחוזי שומן....
קצת מוזר אבל זה המצב.... הייתי מעדיף קודם להתחטב כמו שצריך ואז להעלות במסת השריר אבל... זה גם בסדר.