ציטוט:
פורסם במקור על ידי smurf
בלאקי- אני 174/86.5 וצריך 5500 קל' כדי לגדול... פשוט תשנה את התפריט. אני יודע כמה זה חרא לאכול כשלא רעבים, אבל...
|
אתה מסטלבת? או שאתה סתם מדבר שטויות? למה אתה צריך 5500 קל'? אני צורך 5200 ועולה מהר במשקל. אתה סתם מכניס כמות כזאת של קלוריות סתם מיותר.