ציטוט:
פורסם במקור על ידי IGOR
אל תשווה את עצמך בכלל לבילדרים. אתה תתמקד בבאנץ פרס לא צריך יותר מזה.
|
שלום איגור
איפה כתבתי שאני משווה את עצמי לבילדרים?
ומה אני צריך תשאיר לי.
דבר שני שילוב בין מוט לדאמבלים זה לא חדש... גם בקרב מתאמנים רגילים.
ואני מתמקד בבנץ פרס אולי לא הבנת אבל השאלה היא אם יש חשיבות לעשות כל הזמן עם מוט ודאמבלים או אפשר רק מוט במקרה שאין מספיק משקל בדאמבלים ואם כן אז היחס בין הדאמבלים למוט הוא לא אותו יחס בהרמת משקלים שלהם וגם שלי הכל באופן יחסי.
דוגמא: אם אני מרים 120 קילו במוט בנץ פרס ובדאמלים הכי כבד זה 40 קילו מה שיש במכון.
השאלה היא מה אני עושה או מה הבודיבילדר עושה...?
1) עובר רק למוט ועושה את החימום בדאמבלים?
2) רק מוט?
כי אין מספיק משקל בדאמבל
אני מקווה שהבנת את הדילמה פה
מי שמכיר את הנושא ויכול לעזור אז בבקשה שיתרום ידע Thanks