ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
אתה לא חייב לעשות ss כדי לעשות פרס אחי. מניסיון,בתרגילים מורכבים עדיף לעשות 3x5 וכל השאר שיעשה מה שהוא רוצה העיקר שהוא יתחזק בתרגילים המורכבים.
|
מסכים איתך. קצת לא הבנת למה התכוונתי אחי, אבל אתה צודק.
ציטוט:
פורסם במקור על ידי מומחה להשמנה
אל תנפנף בבורות שלך, הפרס מפתח את הכתף מכל הבחינות הן מבחינת גודל נפח מסה וכוח, איך שלא תסתכל על זה הפרס עדיף מכל תרגיל מבודד אחר לכתפיים.
|
תלמד איך לדבר, ואיך לקרוא, ולא איך להשמין, תבין שאני אישית פה כדי ללמוד מכל אחד (אמרתי את זה 300 פעם) אני לא בא להתווכח עם מישהו פה,
אבל תדבר יפה אם אתה רוצה שהיתייחסו בכלל לתגובה שלך.."מומחה להשמנה"..אחחח..