אשכול: Kalina קצת תמונות מאופסיזן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-07-11, 15:45   #32
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי KALINA צפה בהודעה
רגל קדמית זה סוגים של סקווט ופשיטות באימון בנפרד ורגל אחורית זה סטיפלג וכפיפות למיניהם. דד ליפט לא בארסנל,אין לי טעם לעשות אותו. לגבי הגב אני לא יכול לחסוף.
לא ידעתי שהאמסטרינג והתחת לא עובדים בסקואט
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט