אין אפשרות להוריד שומן ותוך כדי להעלות שריר, מפני שבמאזן קלורי שלילי הגוף פשוט לא יקבל מספיק אוכל כדי לעלות שריר.
חיטוב זה חיטוב ועליה זו עליה, רצוי מלוכלכת!
אתה רוצה לאכול את העוגה בלי לאכול את העוגה, עם גישה כזאת לא תרד בשומן ולא תעלה בשריר.
תחליט מה אתה רוצה, זה או זה או זה, אין גם וגם.
בהצלחה.
|