בדיוק בזה הבעיה. שאין כוח. וזה גם יגרר להמשך וכך נוצרים מדריכים שטוענים לבסוף שאין הבדל בין סקוואט לבין לג פרס ושהוא פוגע בברכיים או בגב. לג פרס זה לא הבסיס. סקוואט זה הבסיס. פשוט מעניין איך לא משווים באנץ פרס עם לחיצת חזה במכונה? למה דווקא ההשוואה הזאת בין הסקוואט ללג פרס? כי זה תרגיל עצים וקשה לביצוע ולאנשים אין זין ללמוד אותו,כי המכון מלא בכוסיות שמתבייכנות על זה שכואב להם הגב אחרי זה.
|