נחש, עיגור, רן, קובה וכו'
אתם נותנים המון המון יתרונות שאני מסכים ותומך בהם לחשיבות הסקוואט. אין ספק. אבל הדיון כאן הוא על היפרטרופיה בעיקר. מצד אחד אתה אומר שbb משתמשים בסקוואט בתור תרגיל להיפרטרופיה מצד שני אתם יוצאים על הדרך הלקויה והטווח הקטן בו הם משתמשים. הויכוח כאן הוא לא על היתרון הפונקציונלי של הסקוואט, אלא על היתרון למתאמן הממוצע, שרוצה רגליים סבירות. בטח שאין לו זמן וכוח "לבזבז" 30+ דקות על תרגיל + ללמוד טכניקה ולהשתפשף חודשים עד תרגול נכון.
לגבי הדיון על gh הורמונים וכאלה... לגל יש נקודה חשובה כאן.
|