אשכול: חדר כושר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-07-11, 18:42   #3
shay_323
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלshay_323
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 487
גיל:: 25
חדר כושר: L&F
ברירת מחדל
אתה די עונה לעצמך.
אם יש כאבים/שרירים תפוסים אל תלך לחדר כושר.
איך לחזור למשקלים הקודמים? כמובן שבהדרגה ותלוי במטרות שלך.
Pulldown במקום מתח.
__________________
Do your workouts as Hell, to see Heaven
shay_323 מנותק   הגב עם ציטוט