פשוט תת-רמה, הכי עיצבן אותי המסקנות המפגרות של הפרופסור, הוא טוען שיש בגופנו גורמים שמגבילים אותנו בסקוואט ולא מאפשרים לנו להתקדם (ברכיים - גב) כאשר שרירי הרגליים דורשים עוד משקל כדי לגדול, ולפי הטענה שלו בלג פרס האנשים תמיד מתקדמים, סימן שהתרגיל יותר טוב ..
פשוט אין מילים !
איך הוא הגיע לזה ?! התשובה האמיתית: אנשים עולים במשקלי העבודה בלג פרס - כי לג פרס הוא מכשיר לליצנים, אפשר להעמיס על המכשיר גם 600 קילו - המספר לא משקף את העומס, גם אדם לא מאומן מסוגל להרים את המשקל, סביר להניח שאפשר להתקדם במשקלי עבודה בתרגיל הזה מאימון לאימון לנצח, והכי מצחיק שכול מתאמן מתחיל שהתחיל ממשקל עבודה מצחיק של 20-30 קילוגרם בלג פרס, אחרי חודש יזיין את המח שהוא התחזק ב 700 - 800 %, כי היום הוא מצליח להרים 250 קילו בלג פרס wow, ממש מדהים ....
|