מסכים עם ליידיבאג מי שיורד ל9 אחוז שומן ומקפיד על תזונה נראה הרבה יותר טוב גם במשקל נמוך נניח 67-70 קילו
למעלה של התמונות, רואים שהשקעת בחיטוב יפה, חורף הבא תעלה קצת בשר אתה קצת רזה(מדי)
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|