ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
שמע אתה נראה מעולה. אהבתי את החזה. אבל בכל זאת חסר הרבה מאסה. אבל שוב כל אחד והמטרה שלו. אתה מדגמן או משהו?
|
לא אח שלי סתם זה היה תמונות לבוק
אבל אני מתכוון להמשיך להתמיד ולגדול ולהוסיף הרבה מאסה וכמובן המטרה שלי להשאר חטוב ולשמור על % שומן נמוך..
עם מעניין אותך אני מתאמן ב ab 5-6סטים שריר גדול
3-2לקטן עובד כבד והתוכנית מבוססת רק על תרגילים מורכבים.