ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

EyalZamir · 04-07-11, 23:29

לפני 5 ימים עשיתי תרגילים לכתפיים והוספת תרגיל חדש שזה אם מוט מעל הראש מאחורי הראש.. הרגשתי כאבים אחרי זה ... ביום הראשון זה כאב טיפה.. אחרי זה הכאב נעלם ונשאר רק מן תחושה כזאת כאילו השריר מורגש יותר מידי... לא רפוי בצורה מלאה כאילו טיפה תפוס... זה נעלם טיפה וכשבאתי לעשות היום אימון גב ממש הרגשתי תכתף הזאת מתאמצת יותר מידי מאשר השניה....
מה אתם ממליצים לעשות?

04-07-11, 23:29	#1
EyalZamir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2010 צפה באלבומי התמונות של EyalZamir הודעות: 48 גיל:: 19 חדר כושר: בריזה	דלקת כתף???? לפני 5 ימים עשיתי תרגילים לכתפיים והוספת תרגיל חדש שזה אם מוט מעל הראש מאחורי הראש.. הרגשתי כאבים אחרי זה ... ביום הראשון זה כאב טיפה.. אחרי זה הכאב נעלם ונשאר רק מן תחושה כזאת כאילו השריר מורגש יותר מידי... לא רפוי בצורה מלאה כאילו טיפה תפוס... זה נעלם טיפה וכשבאתי לעשות היום אימון גב ממש הרגשתי תכתף הזאת מתאמצת יותר מידי מאשר השניה.... מה אתם ממליצים לעשות?