אשכול: הל1ג של הפתית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-11, 22:38   #17
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
טקסס שבוע 10 אימון 2

סקואט קל
125 2x5

פרס קל
60 3x3

כפיפת מרפקים בעמידה דאמבלים
25 2x8

פשיטת ירך כסא רומי
10 2x15

בטן שיפוע שלילי
2x15

אימון הבא זה אימון אחרון למאסה ואז חיטוב לחודשים
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט