אשכול: באנץ
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-07-11, 17:30   #2
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

בעיקרון אתה אתה צריך לעשות 12 סטים 8 חזרות. אחרי הפאמפ אתה תדע שאתה סוס ואתה יכול כבר להרים משקל כבד יותר שששיייי..
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט