ציטוט:
פורסם במקור על ידי buf123
טוב אתה איגוררררררררררר תודה רבה אחשלי עזרת לי !!!!!!!!!
אין לך מושג בכלל איך הייתיי מותש אחריי 5 סטים של דדליפט ו5 סטים של סקוואט חחח איזה שטויות איתי
|
חחחחחחחחחח ישרוט.. אתה גם ככה תיהיה מותש מהדדליפט 1x5 הזה אבל בגלל זה עושים אותו בסוף. וזה כולה סט 1.