ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maya
כתוב לך איך לצרוך המלצות לשימוש:
שלב, 3 טבליות מיד בתחילת האימון
3 טבליות באמצע האימון
3 טבליות בסיום האימון.
ניתן לשלב 3 טבליות על בטן ריקה בבוקר ומיד לפני השינה.
בימם ללא אימון, שלב 3-4 טבליות בבוקר,
3-4 טבליות מיד לפני השינה.
או 1 טבלייה עם כל ארוחה (לפחות 5 ארוחות).
|
הבעייה שהמדריך שמכר לי את זה אמר לי לצרוך 2 לפני אימון, 2 אחריי, ו2 לפני השיינה
וביום ללא אימון לא לצרוך.
וזה מוזר לי..