סקוואט מנמיך, עובדה, שום ויכוח פה לא יעזור, זה מעמיס על הלורדוזה וגורם לה להפעיל כוחות דחיסה על החוליות הלומבריות, בנוסף יש התרחבות של המפרק וכח גזירה על המיניסקוס שתפקידו למנוע חיכוך בין רכיבים מכניים במח העצם, אם אתם חושבים ששווץ בדיסקיות זה מיתוס - מה תגידו על התקף באשכים שנגרם מגירוי יתר של בלוטות הפין ? אהה, מה תגידו עכשיו !?!?!?!??????????????
מההההההה?
מההההההההה תגידו עכשיו ?!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אההההההההההההההההההההההההה
אהההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה
