לפני שממליצים על ss צריך ליציין שיש "מחוייבות" עם התוכנית הזו, המון אוכל, המון קלוריות, כדי להעלות במשקלים כל אימון, להרבה אנשים זה לא מתאים, ואם לא עושים אותה נכון מיותר לחלוטין לעשות אותה..
אם אתה לא בחור שידחף לעצמו 4000+ קלוריות אל תתחיל את התוכנית ,תעשה ab אין רע בפיצולים למרות הכל, מתחזקים (לא כמו בss), גדלים יפה, קיצר תחשב לבד מה טוב לך.
__________________
|