אשכול: הל1ג של הפתית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-07-11, 20:56   #436
Cuba
מתחרה golden desert cup PL RAW
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
ברירת מחדל
טוב לא עדכנתי פה הרבה זמן ..

טקסס שבוע 10 אימון 1

סקואט 155 4x5
קשה בטירוף .. לא האמנתי שאני יסגור את הכול אבל סגרתי .. לקח לי שעה ו10 דקות רק הסקואט

בנץ' 87.5 3x5 2x4
קשה בטירוף .. בעיית טכניקה קלה ומשקל כבר כבד לי

מתח משקל גוף +12.5 3x5
לא קשה
Cuba מנותק   הגב עם ציטוט