ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
היום אני יצא עם שייק חלבון קזאין ב 21:02 כדי לתחזק את השריר ל4 שעות הקרובות,איך זה?????
|
לא טוב .
חלבון קזאין שותים בבוקר בגלל שהגוף בלילה פירק שריר
אתה צריך לקחת למסיבה שאתה הולך או לפאב פחית טונה בתוך הכיס מבין אחי?
ואתה אמור לקחת 2 כאלה בגלל שאתה יוצא ל4 שעות אז צריך כל שעתים לאכול תמבין אחי ?