abc כפול
שלום חברה
אני מתאמן ברגיל
א' a חזה יד קדמית
ב' b גב יד אחורית
ג' c רגליים כתפיים
ד' מנוחה
ה' aחזה עד קדמית
שבוע שעבר התאמנתי כפול זאת אומרת א'a ב'b ג'c ד'a ה'b ו'c
היא לי אימונים ממש טובים וההרגשה הייתה טוב יותר מהרגיל אפילו עליתי במשקל דווקא בשבוע הזה
השאלה אם אפשר לעבוד ככה על בסיס קבועה?
האם זה לא יגרום נזק?
אני מאוד רוצה אבל מפחד לעשות טעות
תודה לעוזרים
|