שלום לכולם, חבר שלי מתעניין בגיינר.
הוא התחיל להתאמן לפני שבועיים 178 ס"מ 60 ק"ג (כן ממש רזה) בן 21 .
ההתלבטות שלו היא בין:
פרפקט 3000
http://www.israelbody.org/Index.asp?...C2%AD%1C%C2%AD
לבין הסיריוס מאס
http://www.israelbody.org/Index.asp?...C2%AD%1C%C2%AD
על מה אתם ממליצים?? הוא עכשיו התחיל להתאמן 4 פעמים בשבוע ורוצה לעלות במשקל, חשוב לציין שקשה לו לאכול הרבה בגלל העבודה. לכן הוא צריך גיינר שייתן לו פוש .
מה אתם אומרים?? תודה רבה חברים