30-06-11, 21:13
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2010
הודעות: 800
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי wilshire818
מה נשמע, אני מתאמן חודש וראיתי באתר שבחודשיים הראשונים הגוף לא גודל. איפה שמעת על זה? לא משמעותי אבל בהחלט מתחזק ומתחיל לצבור מסה.
איך האוכל משפיע פה אני אמור לאכול מאסה או חיטוב? אתה אוכל לפי איך שאתה מחליט ובעיקר לפי המצב שלך, לפי השאלה הייתי אומר מסה, והייתי אומר גם לך תקרא קצת ,כאן ובכלל ברשת או כל חומר בנושא..
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע, לאכול טוב גם בימים שאני לא מתאמן? וכן לאכול גם בימים שאתה לא מתאמן.
שבת שלום
|
?^&%?^#$%
__________________
|
|
|