אשכול: מתאמן חדש ותזונה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-06-11, 21:02   #1
wilshire818
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 33
גיל:: 23
ברירת מחדל מתאמן חדש ותזונה
מה נשמע, אני מתאמן חודש וראיתי באתר שבחודשיים הראשונים הגוף לא גודל.
איך האוכל משפיע פה אני אמור לאכול מאסה או חיטוב?
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע, לאכול טוב גם בימים שאני לא מתאמן?
שבת שלום
wilshire818 מנותק   הגב עם ציטוט