ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי J.Viewz
1. אלכוהול - אני כרגע נמצא בחיטוב ולגבי התפריט אין לי דאגות כי גיל הכין לי אותו אבל יש לי שאלה בקשר לאלכוהול..בדרך כלל בסופי שבוע אנחנו נוהגים לשתות..איך זה מסתדר עם החיטוב? להפסיק לגמרי? להפחית? ואם כן אז לאיזו כמות?
2. זמני ארוחות - לפי התפריט שלי כל 3 שעות יש לי ארוחה, אם אני קם לדוגמא אחרי הארוחה השנייה (ארוחה ראשונה ב7 - קופסאת קוטג' + לחם מלא + ירק, ארוחה שניה - 2 פרוסות לחם מלא + קופסאת טונה במים + 2 כפות טחינה + 2 ירקות) אני אוכל ישר את הארוחה הבאה? (השלישית) או לאכול בארוחה אחת את כל הארוחות שפיספסתי וגם את זאת שאני צריך לאכול באותה שעה?
או שיש דרך אחרת?
תודה!!
|
1. תשתה פחות/אל תשתה.
2. זמני הארוחות צריכות להיות מסודרות לפי נוחיותך.