|
תוכנית אימונים חדשה
שמעו חבר'ה אני יודע שהרבה זמן לא התחברתי כי הייתי בטיול באירופה,
אני לא התאמנתי הרבה זמן ושכחתי בכלל מה הייתה תוכנית האימונים שלי שבניתי בעצמי
אבל החלטתי לנסות תוכנית אימונים שלכם, המשתמשים בפורום, אגב אני לא הולך לחדר כושר אני מתאמן בשיטות הביתיות אם יש למישהו עצות או תוכנית אימונים טובה אשמח לתגובה
בתודה מראש
|