אשכול: האימונים והתזונה יעזרו להורדת אחוז שומן ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-06-11, 18:56   #3
ladybug
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלladybug
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
ברירת מחדל
לא מאמין שיש לך בכלל הרבה קלוריות בשתי ארוחות האלה למה שאתה צריך אז סביר להניח שאתה תרד במשקל,עדיף להוסיף עוד ארוחה של חלבונים ועם הזמן להוריד מהפחמימות.
ladybug מנותק   הגב עם ציטוט