אשכול: שינוי בתוכנית אימונים, דעתכם.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-06-11, 17:42   #5
Gekass
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2010
הודעות: 28
ברירת מחדל
מה נקרא תרגילים מורכבים?
נגיד דחיקת חזה זה 22.5 כל צד.
מוט w 7.5 כל צד.
פולי זה 40 קילו.
Gekass מנותק   הגב עם ציטוט