27-06-11, 11:57
|
#38
|
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 1,283
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Jack3D
אני אמרתי שלי אישית זה עזר להתקדם , הגיוון של התכנית אימונים ושינוי במספר סטים וחזרות.
אל תכניס לי מילים לפה , לא צריך לראות שום הוכחה פיזית בשורה תחתונה אני דוגל בכך שכמעט הכל זה תזונה ושאר הייתר זה אימונים סדירים , טווח תנועה מלא , וטווח תנועה טוב. - תנועה חלקה לצורך העיניין אם באת לשאול.
כי את השינוי שאני עשיתי ב10 חודשים אני לא ראיתי אנשים שעשו את זה.
וזה הכל ללמוד לבד , לא מאמרים לא כתבות ולא תכנית אימונים.
|
כי אתה מיוחד אתה כל יכול  |
|
|