ציטוט:
פורסם במקור על ידי jack3d
שוב , אני תמיד מגוון את תכנית האימונים שלי וזה אישית מקדם אותי.
כן , מה שעובד עלי לא עובד עליך ומה שעובד עליך לא בהכרח עובד עליי..
Harder , עזוב אותך מלהתעסק עם ילדים שבגיל 15 קנו טבליות קפאין וחושבים שהם לוקחים סטרואידים לפני אימון.
כל אחד והגנטיקה שלו , תראה את hadash  |
ושוב לא הבאת הסבר למה דרופ סט יותר טוב מתכוניות כוח
עלי עובד נפט לפני אימון עליך בטח עובד סולר !!!
אין דבר כזה מה שעובד עלי לא עובד עליך זה מיתוסים של ליצנים בחדר כושר
אני לא מכיר אחד שעשה תוכנית כוח וסיים אתה כמו שצריך ולא גדל ולא הגיע למשקלי עבודה טובים
אתה יכול לגדל מכל תוכנית הגיונית אבל הכול תלוי בכמה זמן תגיע למטרה כלשהי כשאתה מתאמן מתקדם זה כבר עניין שונה אבל בתור מתאמן מתחיל \בנוני לא רואה סיבה לפצל