חרא של תוכנית. אם אתה עושה 3x5 למה אתה צריך פרפר ושיפוע? יד אחורית תעשה 2x8 מספיק ביותר.
מתח תעשה 3x5 תנסה לעשות עם משקל. פולי תעיף תחרא הזה. חתירה תעיף. תחליט מה אתה רוצה חתירה 3x5 או מתח. כתפיים אותו הדבר,מספיק פרס 3x5. אתה עוד מוסיף סטים אתה רוצה להפצע? יד קידמית תעשה גם 2x8.
|