אני עושה מתח עם 45 lbs ל 8 חזרות אני עולה ל 20 בכיף,מ 20 מתח אתה לא תקבל את הכוח .
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Deadlift
יש כאלה בחדר כושר שנותנים לי אפילו 19 בכיף.
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי msi123
איזה מפלצת הייתי רוצה להכנס לגוף שלו לכמה ימים :p
|
Uploaded with ImageShack.us
|