ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
כמו שאמרתי אחי. אתה יכול להכין גיינר מאבקת חלבון,הרבה יותר משלם.
|
ממה שזכור לי, לא תמיד יותר משתלם... הרבהי ותר פשוט לקנות גיינר איכותי ולהשתמש בו במידת הצורך בלבד ולא כתחליף לארוחות
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|