ציטוט:
פורסם במקור על ידי פפ קק צצ גווארדיולה
תסביר לי אתה איך אפשר לגדול מ3 תרגילים באימון??????? איך??????????????
זה לא מספיק עבודה!!!!!!!!!!!!!!
כדי לגדול אתה צריך להתיש את השריר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אם אתה לא נותן מספיק סטים לידיים אז אתה כנראה לא רוצה שהם יגדלווווווווווווווווווווווווווווווווווווווו
|
פאק כנראה טעיתי. אז כל המאמץ שלי היה לשווא?!