ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
מה משתלם בו? גם הוא כמו כל האחרים יגמר לך פחות מחודש. קנה אבקת חלבון ותעשה גיינר משל עצמך..
|
לי היו גיינרים שזכו לראות יותר מחודש, כי גיינר נועד להשלים תזונה לא להחליף אותה. היו ימים בהם לא הייתי זקוק לגיינר כלל.
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|