ציטוט:
פורסם במקור על ידי igor
זה מה אמרתי לך לעשות מהתחלה שני,רביעי ושבת. ולא הבאנתי מה הבעיה במנוחה? השריר צריך לנוח לפחות 48 שעות ובמקרה הכי גרוע 72 שעות. מה הבעיה בזה אני לא מבין? אתה גדל בזמן מנוחה ולא בזמן האימון כשאתה "הורס" תשריר.
|
כל פעם שמעלים רעיון לשילוב של ימים זה נהרס..רוב הסיכויים שהחד'כ סגור מכיוון שעון הקיץ שהשתנה אבל בחורף אני חושב שהוא ישתנה ואני אוכל להתאמן רק בערב..קצת מסורבל למדי..
אני יודע את מה שאמרת איגור לגבי המנוחה והתייעצתי עם עוד כמה והסבירו לי שזה לא ישנה לי כל כך..יש עוד אופציות ?
מה רע בתוכנית מה אין מספיק אנשים שעושים פיצולים בעולם וגודלים יפה מאוד ?