ציטוט:
פורסם במקור על ידי spidi man
לצערי אני לא יעלה רק מאוכל, מנסיון.
אני אוכל ללא הפסקה, התפריט הראשוני שבניתי (דרך ישראלבודי) כלל אבקת חלבון, ולאחר מספר חודשים ללא עליה משמעותית, אמרו שעדיף להחליף לאבקה לעלייה במסה. האבקה עזרה טיפה יותר מהחלבון אבל לא מספיק...לכן אני שוקל לקחת משהו בסגנון של ה 3000 - הוא בטח יעשה את העבודה  |
צר לי להגיד לך אבל אתה לא יודע לאכול. בו תרשום כמה קלוריות אתה אוכל ביום ואז נדבר. זה פשוט לא הגיוני שאתה אוכל המון,כמו שאתה אומר,ואתה לא גדל.