ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**קולה לבן** · 24-06-11, 01:20

יש לי הצעה בשבילך איגורצ'קה

יש את התוכנית לדדליפט של אד קואן לעשרה שבועות, ויש את התוכנית +50 פאונד בבנץ' בשבעה שבועות...
אתה יכול לשלב את שתי התוכניות ולהתקדם פשוט בתרגילים הספציפיים האלה, שהם יחזקו אותך בלי שום קשר, בוודאי שהסקיבוטים חשובים עד למאוד, אבל אם יש לך בעיה איתם עדיף שתעבוד רק עם שני התרגילים האלה, ופשוט תשפר אותם.

24-06-11, 01:20	#10
קולה לבן Banned תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של קולה לבן הודעות: 200	יש לי הצעה בשבילך איגורצ'קה יש את התוכנית לדדליפט של אד קואן לעשרה שבועות, ויש את התוכנית +50 פאונד בבנץ' בשבעה שבועות... אתה יכול לשלב את שתי התוכניות ולהתקדם פשוט בתרגילים הספציפיים האלה, שהם יחזקו אותך בלי שום קשר, בוודאי שהסקיבוטים חשובים עד למאוד, אבל אם יש לך בעיה איתם עדיף שתעבוד רק עם שני התרגילים האלה, ופשוט תשפר אותם.