ציטוט:
פורסם במקור על ידי גרישה
להגיד לך למה אני לא יקח יותר ת3000 כי יש שם קצת חלבון מאוד קצת
במוחד אם אתה מחלק ת7 מנות של 3000 אלף קולוריות עם חלב ל3
|
אולי שווה לקחת איתה אבקת חלבון או שזה כבר ממש מוגזם?
אני חייב לעלות במשקל, בחודשים האחרונים לא התאמנתי עקב פציעה וירדתי חזק.