בפולי באחיזה צרה אתה עובד על פשיטת כתף , הלטיסימוס דורסי עדיין השריר המרכזי שפועל בתנועה פשוט טווח ארו יותר אולי הסינרגיסט של הבייספס הברכיאליס יותר עוזר...
בכפיפת מרפק במוט דבליו ככל שהיד נכנסת כלפי פנימה (פרונציה) מה שקורה באחיזה רחבה הבראכיאליס יותר משמעתי הבייספס פחות
כל מה שכתבתי בעירבון מוגבל, עשיתי ת'קורס לפני שנתיים וקצת זה מה שאני זוכר מהאנטומיה\קניזיולוגה
|