ציטוט:
פורסם במקור על ידי iphone4
כל הקטע שהוא לא רוצה תרגילים עם טכניקה מסובכת כביכול כמו הסקאווט או הדד ליפט, הוא מעדיף את התרגילים הפשוטים והפחות אפקטיבים.
בכל מקרה אני צריך תוכניות מפורטות כי אין לי מושג על מה להמליץ לו
ואין לי מושג מה אני עושה כדי להתחטב
|
גם אני הייתי כמוהוו לפני כמה זמן , בסוף הבנתי שאי אפשר לברוח מהss וזה הכי טוב אין מה לעשות