בנוסף: לניצול מרבי של מאגרי גלוקוז ושומן תרוץ מיד עם תום אימון המשקולות מאחר ובאימון המשקולות הגוף שורף את רוב מאגרי הסוכר שלו ולכן הוא נאלץ לפנות למאגרי השומן לצורך הפקת אנרגיה.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|