ציטוט:
פורסם במקור על ידי MartialArtist
כתפיים זה שריר קטן?
הוא יכול להתאמן בלי בנצ' ובלי פרס?
אתה מסתלבט?
ואני ראיתי את השינוי שלך, סלח לי אבל אתה לא בדיוק יכול להוות דוגמא כלשהי לכך שמשהו עובד.
|
לא יודע מה ראית...
אני עבדתי עם בנצ' וכתפיים עשיתי לפעמים עם מוט ולפעמים עם בודדות.
ולעלות מ 53 קילו ל 82 זה די מכובד... (עלייה של 29 קילו).
אני דווקא דוגמא מעולה לזה שזה עובד יופי.
והשינוי הזה לקח 10 חודשים
הנה לפני ואחרי:
עם כל הכבוד לידע שלך, אם זה לא שינוי... אז כנראה שאתה זקוק לרופא עיניים.