ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי matanzikon
שזה נשמע קשה מאוד מבחינת תזונה
אני אמור לאכול הרבה אם אני עולה במאסה אז איך זה אפשרי?
|
לאכול רק קצת יותר ממה שאתה שורף, לא הרבה מידיי..
אני עושה ככה... אני יודע שזה לא טוב פשוט אין לי כוח לחיטוב, סובל מאותה בעייה כמוך, מפחד לאבד שריר.