בתור אחד שמתאמן אני מעדיף להיות חטוב יותר מאשר מנופח יותר זאת המטרה שלי אבל אני לא רוצה לאבד מהקילוגרמים הלא מיותרים שיש לי אבל בכל מיקרה ראיתי יצאו להם כמה ריבועי שוקולד ובא לי יותר להבליט אותם הפסקתי לדוגמא עם השתיה המתוקה אני שותה רק מים לחם לא לבן בלי חטיפים ושטויות רק ארוחות נטו... איזה טיפים אתם יכולים לתת לי בשביל להוריד את האחוזי שומן. בעיקרון רוב האחוזי שומן שלי הם בבטן למטה ובצדדים זהו בשאר המקומות איאפשר לתפוס שומן...
הנה כמה תמונות::
Uploaded with
ImageShack.us
Uploaded with
ImageShack.us