טוב אחי קראתי עכשיו הכל על ss ורציתי לשאול איך אני יודע מאיזה משקלים להתחיל?
אני יודע שזאת יכולה להיות שאלה מאוד טיפשית כי אתה לא מכיר אותי ולא ראית אותי מתאמן אבל אני שואל מכיוון שאולי יש אפשרות לדעת את זה לפי הנתונים שנתתי (?)
תודה על העזרה בכל מקרה
|